15 Eylül 2024 Pazar

12 kilo yağ kaybımız var :)


Bu haftadan güzel bir sonuç 💚

Diyetine ve egzersizine uyan danışanımızla 4 aylık bir sürede 12 kilo yağ kaybettik.

Ve korumaya geçtik ☘️


Sağlıklı Hamburger

En çok tercih edilen fast food çeşitlerinden biri hamburger.. . Peki sağlıklı bir hamburger nasıl olmalı 🍔🍔🍔 . ▪ Et, 100 gramı yani ~3 kö...