Humus Tarifi

 

Malzemeler

1 su bardağı haşlanmış nohut,

2 yemek kaşığı tahin,

1-2 diş sarımsak,

1/2 adet limonun suyu,

1 yemek kaşığı su,

1 yemek kaşığı zeytinyağı,

Kimyon, Tuz, Karabiber.

Yapılışı

Tüm malzemeleri parçalayıcıya ekleyin ve iyice çekin.

1 silme yemek kaşığı humus 25 kkal.

Kahvaltıda 2 ince dilim ekmek ile 2 silme yemek kaşığı humusu bol yeşillikle beraber tüketebilirsiniz.